肯定感の低さや自信のなさ、劣等感に悩まされていませんか？

過去のトラウマや心の傷は　自分を見失ったり、不安になったりして、頭の中がごちゃごちゃになったようなモヤモヤさの原因になります。毎日、暗闇の中にいるような感覚にさえなるものです。

このジャーナルは、そんな悩みを抱える　女性たちの心のケアをサポートするために作られました。

ジャーナルはただの日記とは違い、自分の思考や思いついたことを書くことで、自分の内面を深く掘り下げ、自分自身のことをもっと知る事ができるようになります。　不安や憂鬱で、頭の中がごちゃごちゃになっていたら、ジャーナルすることで、頭の整理にもなるんです。　その上、達成したことや前進したことについて自分自身を褒めることができるので、自己肯定感も高まっていきます。

このダウンロードに含まれるもの：

＊朝用、夜用プロンプト付きジャーナル

＊付属ジャーナルページ

＊毎日のプランナー（食事プランコロム付き）

＊自分が辞めたいと思っている習慣改善を助けるHabit Tracker　

＊自己肯定感を高めるためのアファメーション例文（クリスチャン用も含む)

日々のモヤモヤから解放されて、自分を肯定しながら、自分自身に目を向けて、もっと充実した毎日を送れるように是非、このジャーナルを活用してみてください！

ダウンロードは下記からどうぞ！